孕妇是一个特殊的人群,她们一般需要营养跟上,睡眠充足,这是孕妇的关键,但是

失眠是指入睡困难,早醒,睡眠表浅,易醒,多梦等.若一个人长期睡眠质量受到影

青岛安宁医院的专家说运动性失眠是失眠症状的一种特殊类型表现,也是属于运

虽然偏方治病有操作简便,疗效极好的优势,但青岛安宁医院专家还是提醒想要利

失眠最好吃什么,不少人都清楚失眠和饮食有关系,但是很少有人重视,觉得失眠

把天天睡眠时间低于6-7小时即认为是失眠.要知道,睡眠时间伴着年龄的增长而

青岛安宁医院的失眠科医师介绍导致失眠的3个因素分别如下: 1.是精神原因,因

大家都觉得睡前洗个热水澡有助睡眠,其实不然.褪黑素是大脑松果体产生的一种

现代人所受到的压力越来越多,失眠也便成为许多都市人的一种常见病.如何解决

失眠是一种常见的睡眠障碍,发病的几率十分高,而且失眠也是因为这样最让人烦