常喝乌龙茶会不会失眠
乌龙茶既有绿茶清芬香，又有红茶浓鲜味，并有%26amp;ldquo绿叶红镶边%26amp;rdquo的美誉，其还具有减肥健美功效，但是，常喝是不是也对人有害呢?它是不是也像其他茶叶一样，常喝会让人睡不着觉?常喝乌龙茶会不会失眠呢?这些疑问还是让这方面的专家来解答吧。
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，虽然被人体摄入后其能发挥减肥、抗肿瘤、预防老化功效，但青岛京军精神障碍研究院专家也肯定了%26amp;ldquo长时间饮用也许引起失眠%26amp;rdquo的说法。因为乌龙茶是半发酵茶，所以含有较多的茶多酚。而茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄酮类、黄烷醇类、花色苷类、黄酮醇类和酚酸类等物质。这些物质具有神经兴奋作用，所以人们如果长时间饮用是有出现失眠可能的。
另外，茶多酚的存在往往还会伴有一种副产品%26amp;mdash%26amp;mdash咖啡因，其又称为咖啡碱。这种物质也能兴奋大脑皮层。从这一角度看。茶多酚也是能够导致失眠的。
所以，总的说来，因为乌龙茶中含有大量茶多酚，而茶多酚又能造成神经兴奋，所以喝乌龙茶是具有造成失眠的可能性的。当然，也不是说喝乌龙茶的人肯定都会失眠，如果能够做到适时、适量饮用，其不仅不会造成失眠还能有益人体健康。
