导致失眠的因素是什么
现在人们的压力愈加大，很多人经常加班到深夜，生活负担过重，这样的社会是适者生存，优胜劣汰的。所以说许多人会在晚上翻来覆去无法入睡，对生活，对爱情，对房子不堪重负。所以说必须及时的缓解压力，及时处理进行调整。疾病治疗前，要明确失眠的原因。那么，导致失眠的因素是什么呢?青岛安宁心理医院专家为您介绍。
导致失眠的因素是什么
(1)睡眠环境的原因：很多人习惯在固定的环境中睡眠，改变环境将无法入睡。特别是老年人对环境的变化很敏感，所以环境应该符合，一些不利因素，如噪音，光线会打扰自身的睡眠。
(2)内心因素：积极思考一些问题在床上，不放弃，经常担心我无法入睡，这样的顾虑阻碍睡眠。还有人害怕黑暗，恐惧，怕睡不着觉或者怕做噩梦醒来等等，在睡前兴奋，这些原因都会阻碍睡眠。
(3)药物或饮食：很多人无法入睡是哪些因素，可能与药物或饮食有关。例如，长期使用兴奋剂的人会出现失眠，或长期服用安眠药突然停药或减少药物也会出现失眠。另外，如果摄取兴奋的饮食或刺激过度，也会存在无法入睡的现象。
(4)各种疾病影响：某些躯体疾患会影响睡眠，使患者不能在夜间入睡。常见的例如物理疾病，感觉理性精神疾病，神经症和其他精神疾病;或溃疡病，心绞痛，心脏衰竭，甲状腺功能亢进等疾病，会导致失眠。
