我这种状况是焦虑症吗
患者疑问：
我今年33岁。最近总是遇到一点不顺心的事就发火，比如看到孩子成绩不理想时，心里也想抑制自己，但事实上又做不到。老公做事若不和我意，也发火。而且总觉得胸闷，气短，头疼。再做什么事都没有心情。我是否得了症?
专家解疑者：李毅主任 中国网中心 善于疾病:心理诊室
从你的讲述看，问题应该不是特别大，准确说每个人都焦虑，但不是每个人都会得焦虑症。
首先静下来检查和评估一下自己当前的压力源：工作、家庭、金钱、人际交往等等，看看作用自己情绪的主要原因和事件是啥?如果找到了，不错向朋友和家人倾诉。
如果都不是，就应当想想生命中作用自己的一些人或事件，可能必要治理以前的情绪。
提议选取一些积极的行动减轻和释放自己的情绪：参加团体活动、家庭聚餐、有氧运动。总之思虑过多，对人的伤害越大。
