(青岛)电梯恐惧症的治疗方法

　　电梯恐惧症的治疗方法有哪些呢?针对电梯恐惧症多数是指，患者害怕在狭小的空间里，尤其是坐电梯，心理总害怕电梯会出现故障，对于电梯恐惧症的治疗方法有很多种，多数的患者会选择心理疗法。

　　电梯恐惧症的治疗方法：

　　对于恐惧症的治疗，最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　另一种常用的心理疗法是满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

　　一次电梯被困之后，不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世?总不能让自己的一生都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”，最好的方法是找个心理医生做交流，进行一些精神层面的沟通。

　　电梯恐惧症的治疗方法以上有详细的介绍，电梯恐惧症属于恐惧症类型中较为常见的病症，要想缓解电梯恐惧症，首先自身的情绪要保持愉悦，心情保持舒畅，这是对电梯恐惧症预防最佳的选择。

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