生活当中我们不可避免地要与各种各样的人打交道，在工作上的表现也往往要十分出色。社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是还有一部分人，他们却十分害怕和别人进行交流，精神科专家介绍几种克服社交恐惧症的办法。
专家介绍：克服恐惧症的五种办法!
一、不否定自己，不断地告诫自己%26ldquo;我是最好的，%26ldquo;天生我材必有用.
二、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
三、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
四、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的存在价值。
五、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
青岛安宁医院
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