社交恐惧症应该如何治疗最好

　　社交恐惧症应该如何治疗最好?得了社交恐惧症去青岛安宁医院治疗最好呢?青岛安宁医院的权威专家表示，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪，那么，社交恐惧症应该如何治疗最好?我们听听权威专家的介绍!

　　权威专家向我们表示，社交恐惧症与害羞是有明显区别的：后者是人的正常心理反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之;而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻不存在的，它是一种对难堪或出丑表现出的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。要克服社交恐惧症，首先要战胜的是自己。要知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。

　　同时，权威专家指出，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。就像学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和自己比较熟悉的人，比如说家长、同学、好朋友等多交流。然后再慢慢试着多和陌生人沟通，多练着在人多的场合表达自己的观点。

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