引起对于交往恐惧的原因是什么

　　【导言】引起对于交往恐惧的原因是什么青岛安宁医院的专家介绍，生活中很多人会出现对于交往活动感觉内心恐惧，不敢参加朋友聚会活动，不敢和朋友一起外出郊游等等，对于聚集、人多的活动表现的很抗拒，这些都是社交恐惧症的表现。那么引起对于交往恐惧的原因是什么就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　导致社交恐惧症的原因是什么：

　　1、精神分析学说：心理冲突。认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境，象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑。恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应，反应水平的差异由于最初的归因所致。恐惧症又称为焦虑性歇斯底里，是由于儿童早期的恋母情绪冲突所致。到了成人阶段，由于性驱力继续表现出强有力的恋母或恋父色彩，从而激起了一种被阉割的恐惧和焦虑。>>>患有恐惧症会有哪些症状

社交恐惧症的原因

　　2、条件反射学说。按照行为主义观点，认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

　　3、家庭因素。父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧。有人认为恐惧症与人格障碍 有关，神经症看成是人格的一种反应。恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。对57例对人恐惧症的病理心理治疗效果分析，提示该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

　　4、精神因素。精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

　　那么出现社交交往恐惧症怎么缓解：

　　1、系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。>>>推荐阅读：导致幽闭恐惧症的原因是什么

　　2、镜子技巧：每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。

　　3、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

　　温馨提示：引起对于交往恐惧的原因是什么以上就是关于社交恐惧症的原因介绍，专家介绍，内心冲突、条件放射以及遗传和家庭因素等都可能导致患者出现社交恐惧症，专家建议，平时注意锻炼，接受系统脱敏治疗，自我树立自信心等都可以缓解，提醒，出现恐惧症，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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