为什么晚上睡不着觉
为什么晚上睡不着觉?很多市民都有这样的体会，晚上无论如何，辗转反侧就是睡不着觉，结果导致第二天精神不振，心情不悦，直接影响正常的工作和生活。如果出现这样的体验，青岛安宁医院医生提醒，必须要及时到专业的医院进行系统的治疗。那么，人失眠都原因有什么呢?青岛安宁医院医生做一下介绍：
1、睡前坏习惯
很多人在睡前喜欢玩电子游戏，或者网上购物，这种行为无疑会导致人睡前大脑持续兴奋，这就容易导致人入睡困难，大脑无法进入深层睡眠，晚上一有风吹草动就惊醒，进而造【抑郁症测试】成失眠。
2、心情不悦
因为白天一些事情，或者睡前情绪起伏较大，这都容易导致患者情绪异常，从而导致人在睡前大脑持续性的亢奋，从而对正常入睡造成一定的阻碍，引发失眠症难题。
3、睡眠节律的形成
长期的熬夜或者睡眠不规律，容易使人体形成错误的睡眠节律，比如经常在工作的时间犯困，或者在本应休息的时间里保持清醒，都是由于睡眠节律混乱导致的。
希望以上关于“为什么晚上睡不着觉”的介绍，能给您带来帮助。树立青岛安宁医院百年品牌，安定医院承担着医疗、教学、科研、预防、社会服务和对外交流等多项任务。加强与青岛安宁医院的交流与合作，不断完善技术水平，为实现青岛人民“心神安定，生活安逸”而不懈努力。如果您有疑问，可以点击浮动窗口，咨询安定医院医生，我们将竭心尽力为您服务。
