治失眠的有效办法有什么
治失眠的有效措施有什么?很多失眠症患者会问到这个问题。下面我们就请青岛安宁心理医院精神科的专家来解答治失眠的有效措施有哪些这个问题，对此感兴趣的朋友可以来关注一下。
青岛安宁心理医院精神科专家说，经常会有人咨询治失眠的有效措施有哪些这个问题，专家将通过这篇文章讲解治失眠的有效措施有哪些这个问题，希望帮助患者早日摆脱失眠症的困扰。
患者咨询：治失眠的有效措施有什么?
咨询内容：这几天我总是失眠，以前只是偶尔会失眠，这次却连续几天失眠，我自己也采取了一些措施，可还是不见效。于是想咨询一下治失眠的有效措施有哪些。
青岛安宁心理医院精神科专家解答：你好!你所咨询的治失眠的有效措施有哪些需要从多个方面来进行考虑。因为导致失眠的因素有好多，不同的因素治疗的手法肯定也是不一样的。比如，躯体疾患导致的失眠症患者就需要先治疗躯体疾患;内心因素导致的失眠症患者就要先进行心理治疗，解除心理问题，失眠症状自然也就有所缓解;精神原因导致的失眠症患者就要先请专门的精神科医生进行诊断，再根据诊断结果进行相应治疗或精神药物治疗。
这是专家为患者解答治失眠的有效措施有哪些这个问题的内容。青岛安宁心理医院精神科医生提示：正确治疗，找准病因是关键。只有找出失眠的原因，根据原因确定治疗的手法才能使治疗更有效。
