预防心理障碍的方法

我邻居的小妹妹，总喜欢把自己关在屋子里，不跟别人聊天。听她妈妈说，她有时候会自言自语。我们觉得好奇怪，就带小妹妹去青岛神经内科医院看医生。经检查，发现小妹妹有心理障碍，并接受治疗。医生也给我们总结了几点预防心理障碍的方法，下面我们一起来看下!

如何预防心理障碍

一、我们要积极培养自己的兴趣，多积极参加户外活动。这样，可以专注一点东西，动动手，动动脑，就不会乱想东西;还可以见识和学到多点东西。【推荐阅读：考试前心里紧张怎么办?】

二、我们要学会交往，处理好人际关系。多走出屋子，多跟身边的人聊天，学会跟别人分享自己的喜怒哀乐，不要把心事都憋在心里，这样不利于心理的健康发展。而且，认识多点朋友，人会开心、开朗一点。

三、要增强自信。我每天刷牙洗脸，照镜子的时候，都会给自己一个微笑，赞美一下自己，比如%26ldquo;你好棒%26rdquo;，%26ldquo;你好美%26rdquo;之类的，一天的开始，就给自己鼓励，人会自信一点，做事也会事半功倍。

四、要稳定心态，坦然面对困难。人生不如意之事，十有八九。有困难。有失败，是和正常的。每次我遇到论难，感觉到不开心的时候，都会找朋友或家里人倾诉，这样心里会舒服一点，她们安慰完之后，感到心态会平衡。要注意，不要大喜大悲。

五、要知足常乐，不要过于追求完美。俗话说的话%26ldquo;人无完人，金无足赤%26rdquo;。每当我考试考得不好的时候，我会跟自己说，得不到90分，拿个80分也不错，这次的失败是为了下一次的成功做准备。【推荐阅读：为什么会出现心理障碍呢?】

预防心理障碍的方法你看明白了吗?相信通过以上介绍，大家对于预防心理障碍的方法已经有了一定的认识，在此提醒广大朋友，对于疾病我们一定要早发现，早治疗，杜绝疾病恶化!如果你还有什么疑问的话你可以直接拨打电话0532-86177729联系我们，我们将真诚为你提供帮助!

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