失眠患者对饮茶要注意的问题
很多人喜爱饮茶，确实适当的饮茶对大家的益处很多，饮茶能够有提神效果，但是如果大家不能够正确饮茶的话就会出现失眠现象，所以说失眠者在饮茶之前应再三斟酌，以免诱发或变得更加严重失眠的病情。研究结果表明，如果是在睡前喝茶的话，往往会对人们的睡眠有所影响。
专家呼吁：失眠者千万要谨慎饮茶!国外研究人员，在研究中发现，不管是在睡前喝茶还是喝茶饮料，其实都是可能会造成失眠的。这种习惯改变一下。大打健康牌的茶饮料是一种越发受到到大家欢迎的饮料类型，但是要关注的是，其是以茶叶为原料的。比如，果汁茶饮料是在茶水水中加入原果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂等调制而成的制品;奶味茶饮料是在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。这种饮料中的茶叶成分依然存在，而且加上饮料中普遍存在的芳香物质，人体在摄入后很容易诱发失眠。
此外，饮茶失眠不是所有人都会如此，一些个别人饮茶不会出现失眠，但即使这样，专家还是提醒那些渴望优质睡眠的人，尤其是睡眠情况刚刚有所好转的失眠人士，忌用茶叶的同时也要尽量不要接触茶饮料。
其实饮茶并不是所有的人都会产生失眠情况，都是因人而异的，所以大家也不要简单地认为失眠患者就不能饮茶，但是大家在睡前尽可能避免饮用茶水等会影响睡眠的饮料，失眠对于人们的危害是多样的，十分严重的。
