更年期综合症的预防
更年期综合症的预防是什么呢?更年期综合症是人从中年迈向老年的一个过渡时期，是每个人必经之路，要预防更年期综合症，首先应该先正确观点更年期综合症，只有正确观点了更年期综合症，才能不效的去预防。
更年期阶段，不管是精神心理、神经内分泌和代谢都在发生着改变，在更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，只有个别的一部分更年期妇女会出现此症状。
预防更年期综合症，心理健康是关键，
更年期阶段，我们要依据自身的身心特点进行安排生活和工作，既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。
更年期综合症的预防要正确观点更年期出现的生理与心理的变化。更年期的某些生理与心理的失调只是暂时性的、功能性的，所以说不要大惊小怪、惊恐不安。心情保持愉快，情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
如果长期受更年期综合症的困扰，青岛安宁心理医院精神科建议广大患者需要赶紧去看医生咨询，以免对自己的身体受到更大的伤害。电话:0532-86177729 地址：山东省青岛市青岛市北区重庆南路69号乘车路线：车站乘2路，汽车西站乘30路，市内乘K9、118、96路到农业路政七街站即到。
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