治疗焦虑性神经症可以尝试这两种办法
焦虑性神经症就是我们平时所说的焦虑症，而且大部分人都对焦虑症也没有很陌生。因为现在人们的精神压力的确是太大了，所以经常会发现各式各样的心理疾病，而焦虑性神经症就是其中的一种。下面我们就来看看焦虑性神经症的医治的方法。
治疗焦虑性神经症能尝试下面的这两种方法：
一、催眠疗法
催眠疗法推举用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对很多性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师只是教你如何运用技巧达到一定的最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
磁疗即是以磁场作用于人体治愈病痛的方法。磁场作用人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程更正，产生镇痛、消肿、促成血液及淋巴循环等作用。
二、多运动
运动及休息十分主要!你将惊讶它们带来的作用。作运动可消除烦恼及抑制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉劳累，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。所有形式的运动都包含益，但要能按时按量。十天半个月才运动一次，是不再有作用的。
可能很多人会感受不能想象，治疗焦虑性神经症最常用的方法不是心理治疗或者药物治疗吗?为何不引荐这几种治疗的办法呢?医师解说，治疗焦虑症的方法的确常用的有心理治疗和药物治疗。但是比不代表其他的方法就不行了，所谓对症下药才能取得满意的效果。
