生活中的焦虑情绪都包含啥体现
青岛安宁医院的医师解说：合适的焦虑情绪是让人不断进步的动力，若过分焦虑，则会感染身心健康。如何各个击破，战胜平常中多见的焦虑。那么，生活中的焦虑情绪都包含什么表现?
1.延误焦虑。现代人往往生活工作过于紧张，总是惦念事情太多，自己难以如期完成，长久如此下去，弄得自己焦虑不安。在这种状况下，不妨将必要做的事情分分类，按紧急和不紧急的事情分别写下来。如此一列，你会发现，火烧眉毛的事情原来并没有想象中那么多，你也就不会那么焦虑了。
2.迟到性焦虑。不管怎么提示自己，堵车、突发事件等各种无意，还是让你经常迟到。接着，我们开始惦念别人会等得不耐烦，见面后大概会挨骂等。因为减轻这种焦虑，除外必须要提早出发，最佳在可能迟到之前，主动给对方打个电话，告诉他自己目前的情况，并诚恳地道歉，而不要给人"突然袭击".
3.遇到难缠的人。碰到动不动就找你借钱的亲戚，拉着你到不喜欢的地方到处逛的朋友，或者常常制造噪音的邻居，很多人都会觉得苦不堪言，又不好意思当面谢绝，反而弄得自己很不舒服。这时，可以"化被动为主动",先告诉对方你的想法，比如你周末喜欢去什么样的地方，从而让他好好反省、知难而退。
