焦虑程度测试
以下各题每题一分：
1.我比一般人比较容易脸红。
2.因为一些事情我常常无眠。
3.我觉得自己有许多无法克服的困难。
4.我总是感到生活突出紧张。
5.面对艰难的任务，心中充满惦念。
6.我常平白无故地为一些不现实地东西而惦念。
7.如果事情没有按照原计划进行，我常感到不知所措。
8.当我和别人谈话时，并特别想给人留住深刻印象时，我的声音常会变得颤抖。
9.公共场合说错了话，促使我很长时间不敢与人接触。
10.我常常食用镇静剂。
测试结果：以上各题每题1分，如果符合你的情况那么就加一分，如果你的得分在 5 分以上，说明你受到焦虑的困扰，表现常常为出汗、心悸，总是惦念某事发生，乃至伴有尿急、头疼等症状。得分越高者说明你的焦虑程度越严重。
