焦虑症的治疗_7

　　焦虑症的治疗,医师指出焦虑症是一种常见的心理性疾病,其发病率很高,危害性很大。目前,随着生活压力的不断增大,越来越多的人患有焦虑症,给人们正常的生活和工作造成很大的影响。那么,焦虑症的治疗有哪些?

　　1、心理治疗。有很多心理疗法,如支持性心理疗法、经典心理分析、内省心疗法都可以用于焦虑症的治疗,但用得最多的就是行为疗法和认知疗法。还有一些心理疗法也可以用于治疗焦虑障碍,包括:心理动力学疗法、集体心理治疗、患者支持小组等等。【相关阅读:广泛性焦虑症的原因】

　　2、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要条件。有一些对自己没有自信的人,对自己完成事物的能力表示怀疑,从而忧虑、紧张。因此,作为一个焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是驱逐焦虑。

　　3、催眠疗法:催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

　　4、药物治疗:苭物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状,使心风云情放松及调适生活压力。

　　5、放松法:放松法治疗指的是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分,尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。【相关阅读:焦虑症的表现有哪些】

　　焦虑症的治疗,焦虑症患者自己的态度对于疾病的治愈也是起着至关重要的作用的。如果精神患者不能够从根本上让自己保持健康的心态的话,往往会使病情进一步加重,那是非常严重的。若您对焦虑症还有其他的疑问,请在线咨询我们的医师,医师们会给您更详细的解答。

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