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焦虑症饮食护理有哪些?

来源:青岛安宁医院      
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内容简介:焦虑症饮食护理有哪些?,焦虑症常识焦虑症的原因,慢性焦虑症怎么治疗,怎样消除焦虑 生活质量的改善却没有带来我们理想中的身体健康,反而我们的生活压力却越来越大,继而使我们的精神出现种种病态.比如精神分裂症,抑郁症,狂躁症,偏执型精神病,强迫症,人格障碍等
焦虑症饮食护理有哪些?,焦虑症常识焦虑症的原因,慢性焦虑症怎么治疗,怎样消除焦虑

  生活质量的改善却没有带来我们理想中的身体健康,反而我们的生活压力却越来越大,继而使我们的精神出现种种病态。比如精神分裂症,抑郁症,狂躁症,偏执型精神病,强迫症,人格障碍等精神病症严重影响了人们的生活和工作。提高焦虑症患者的饮食护理是减轻焦虑症的有效途径。

  焦虑症饮食护理方法有哪些?

  1、若出现心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等;这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;这些人可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑,可以熬汤或炖粥喝

  2、如果出现尿频,会有几种情况,一种是下焦湿热,病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择;二是肝经郁结,这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状,主要要进大量的酸甜食物(参照第一条的③),尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓,可能会起到意想不到的效果。三是肾虚,病人会有性方面的问题,另外可能记忆力减退等。主要进食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品,甚至可以使用动物的性器官(俗称的“鞭”),也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

  3、表现为胸闷,喜欢叹气,两胁胀痛等,情绪不好就症状加重,则是典型的肝郁气滞的症状了。所有的花茶都可以饮用;蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药;比较辣的食物都是顺气的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等;④橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。

  专家建议癫痫病病人饮食尽可能做到多样化,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品,有助于脑功能的恢复和减少焦虑症发作次数。少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物,鹅肉、羊肉更应少吃。辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物,也以少吃为好。

2016-2-25 09:14:47,焦虑症饮食护理有哪些?焦虑症常识焦虑症的原因,慢性焦虑症怎么治疗

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李少华
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李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]