了解轻微焦虑症的症状表现

　　人们都会有哪些轻微的焦虑症的症状表现呢?我们把焦虑症按照患病的程度来进行划分，于是可以划分为轻微的焦虑症和重度的焦虑症。如果人们患有的只是轻微的焦虑症的话，那么是可以通过我们自己的自我心理调节来得到缓解。那么，轻微的焦虑症都有哪些个表现呢?下面是青岛安宁医院专家来为您介绍。

　　1，人们会在精神上有明显的焦躁。

　　人们的精神性的焦虑是这种病的核心的症状，是会有这样的表现，人们会比较的担忧，很紧张，焦虑不安全的感觉等等这些情绪。患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。

　　2，在身体方面会出现躯体焦虑的现象。

　　在躯体上，主要是交感神经功能会有亢进的表现。一些症状会涉及到很多的系统，比如人们会感觉到口特别的干，胸口发闷，会过度的换气，心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉，当发作开始变得加剧时，患者会感受到胸部发紧。这不会是很急性的，以至于让人误认为是心脏病发作。相反，只是感觉胸部有压迫感，或者感觉有点呼吸困难。患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。这是轻微焦虑症的表现。

　　3，他们没有办法专注自己的事情。

　　很容易会被激惹，注意力会很难以集中，对于声音和光线都会非常的敏感。因为没有人希望事情失去控制，因为焦虑使人无法集中注意力。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退;常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。当焦虑发作到达这一程度时，患者的注意力会遇到麻烦，因此需要平衡关注点，如驾驶，学习，工作或照顾孩子等。这可能是发作令人沮丧的一面。

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