得了焦虑症该如何治疗？

得了焦虑症该如何治疗？,焦虑症病因焦虑症发作怎么办,哪家治疗焦虑症好,抗焦虑症得了焦虑症该如何治疗？焦虑本来是一种非常常见的情绪表现，可如果焦虑与客观现实严重不符或持续时间过程，也就变成了病理性的焦虑症，青岛安宁医院的专家介绍说，对于焦虑症，应该及时进行治疗，不然对患者的正常生活和工作都会带来一定的不良影响，而且严重时还会对患者的身心健康带来严重的损伤，那得了焦虑症该如何治疗呢？　　1、松弛治疗：用于焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。坚持松弛治疗的方法，对焦虑症的治疗有很好的效果。　　2、支持性心理治疗：支持性心理治疗对于焦虑症的治疗，也是有一定效果的，对于部分广泛性焦虑症患者，在了解清楚患者的具体情况之后，跟患者进行彻底性的沟通交流，让患者感受到医生治疗的诚意，医生再在患者心理状态下，鼓励患者积极的面对治疗，减少不必要的焦虑情绪，理性的告诉自己，有些焦虑情绪是很正常的，主要自己不必过分在意，也就能够很好的消除焦虑症状了。　　3、药物治疗：对于部分焦虑症状较为严重的患者，也应该采取药物治疗的方法，一般来说，抗焦虑药、抗抑郁药就能够很好的帮助患者消除紧张、焦虑、忧虑、抑郁的情绪症状，需要注意的是，进行药物治疗，需要维持较长时间，患者应该在医生的专业指导下，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。　　得了焦虑症该如何治疗？通过上面详细的介绍之后，相信大家对焦虑症的治疗也有了一定的了解，专家强调说，患者在日常生活中也应该注意个性特征的培养，改善不良个性特征，养成良好的心理素质，这对疾病的治疗和防止复发也是有很大帮助的。        <2016-3-15 08:51:24,得了焦虑症该如何治疗？焦虑症病因焦虑症发作怎么办,哪家治疗焦虑症好

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