焦虑症是一种很常见的心理疾病

　　焦虑症是一种很常见的心理疾病，青岛安宁医院专家为您解析：每个人在生活工作中都会遇到一些不顺心的事、难处理的事，让人烦恼、困惑，久而久之，就会产生心理焦虑。

　　焦虑症是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者则是对客观存在的某种特殊威胁的反应。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。

　　焦虑症是一种很常见的心理疾病 焦虑主要来源于心理压力。专家认为，心理压力积累到一定时间，就会出现心理失衡、焦虑等表现。面对同样的环境压力因素，有的人能保持心理的平衡，有的人则会出现心理焦虑等心理问题，这与一个人的个性因素有关。心理焦虑者大多数都有对事情敏感、处事认真、自尊心过强、性格内向、情绪不稳定的特点，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，不能及时发泄情绪，时间久了必然导致各种症状。

　　焦虑症是一种很常见的心理疾病 青岛安宁医院专家为您解析：中医强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。再者，中医养生讲究静以修身养性。沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头痛或恶心发晕者，采用锻炼效果更佳;而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些。焦虑症虽不是不致致命，但其的危害是不容忽视。它很容易让我们陷入“情绪中暑”，让我们承受焦躁和郁闷，使我们无法缓解疲惫。

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