焦虑症能治好吗？

　　焦虑症能治好吗?当然能治好!焦虑症是当前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和心里的不良要素而引发，通常焦虑症病人常常伴有失眠多梦、头晕拉肚子、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等表象。青岛安宁医院介绍焦虑症怎样医治呢?

　　一、心理医治

　　心理医治又称精力医治，是指应用心理学常识，改动病人的认知、心境、毅力和行动，来到达消除表现、治好疾病的一种医治办法;一起它还能够经过改动大家对心理致病要素的知道、改进人对社会适应的才能，而起防止疾病的作用，假如发现了焦虑症选用心理医治办法具有显着的作用。

　　焦虑症对比有用的心理医治办法有以下几种：

　　(1)心理医治办法之解说法，对将来的焦虑发作发作预期惊骇。假如病人能够自动合作心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解说，有助于减轻心理担负，防止焦虑症的发作。

　　(2)心理医治办法之放松法。病人能够经过学习和把握呼吸调理、放松全身肌肉的办法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一有些(例如左手)，尽量使这有些肌肉放松，直至发作温热感。然后搬运注意力到躯体另一有些(例如右手)。如此重复练习，可使心境平静，心跳规矩，呼吸均匀，这对焦虑状况性发作者有极好的作用。在有条件的情况下，能够在生物反馈医治仪的检查下，进行放松练习。

　　(3)心理医治办法之冲击法，来改动病态行动。这种医治每次30-60分钟，医治次数通常1-4次。

　　(4)心理医治办法之系统脱敏法，使能导致弱小焦虑的影响在其面前重复呈现，到达不能导致病人焦虑时，添加影响的强度如法炮制，直至病人焦虑心境彻底消失停止。

　　(5)心理医治办法之催眠法(一种以常常的、持续的、无显着目标或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些疑问过火忧虑或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技能，来改进病人的焦虑心境和睡觉。

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