更年期焦虑症的治疗方法？

 　　更年期焦虑症怎么医治?更年期是女人病人步入晚年的过渡阶段，这段时期的女人由于身体的变化，加上一些别的要素的影响，很简略就会患上一些精神障碍疾病，焦虑症即是很多见的一种，患上了更年期焦虑症关于病人的损伤是很大的，下面就请青岛精神病医院专家给咱们简略的解说一下它的医治方法。

　　更年期焦虑症咱们的病人必定不要过于的担心，避免病情不断的加剧，能够依照以下几点进行医治。

　　一、多运动

　　运动的效果是通过人类开展得到验证的，不过不是盲目的运动，科学、合理的歇息加运动能给你带来惊讶的效果。做运动可消除烦恼及操控严重与焦虑的心情。一来，它能耗费一些严重时所排泄的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也即是让肌肉放松。

　　二、催眠疗法

　　催眠疗法正本的效果并非是用来医治更年期焦虑症的，多见于医治惊骇症，如飞翔惊骇、舞台惊骇或考试和体育竞赛惊骇症。对广泛性焦虑症亦有协助。一切的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你怎么运用窍门以到达最好效果。与生物反馈疗法协作常可加强催眠疗法的效果。

　　三、养分与饮食疗法

　　由焦虑导致的疾病，一般源自养分缺乏，由于此刻身体无法正常地处理养分素。下面是一些青岛安宁医院推荐的治疗物质，你能够恰当加以挑选服用。弥补养分素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。

　　青岛安宁医院李少华教授针对失眠病人的痛楚，将传统中医精华与现代医学有机地结合起来，并综合自己近40年的临床经验，提出中医综合治疗失眠，5步即可安神的理念，经多年的临床观察，治愈率达95%以上。

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