想明白焦虑症能好吗
症已经成为如今社会的一种风行病，它所带来的损害正侵蚀着无数人软弱的心灵，不管是代替焦虑症患者自身健康着想，还是代替我们国民素质的健康情况，我们都不可轻视这些，千万要今早就医，踊跃配合医师的治疗。那么焦虑症能好吗?
那么焦虑症能好吗?答案没有疑问是肯定的。对于焦虑性的治疗首要是以为主，固然也能适当配合药物进行归纳诊疗。患者可以按以下几种措施进行自我治疗：
1、增多自信。自信是治愈神经性焦虑的大前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力持怀疑态度，夸大自己失败的好像，从而忧虑、紧张和。
2、自我松弛。也就是从紧张的心情中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先显示。并重复显示，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此刻便算终止。
3、自我反省。有些神经性焦虑是源于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，所以说便产生了病症。
4、自我打击。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，多次思考不明原因，痛苦异常。此刻，患者可采用自我打击法，转移我们的注意力。
5、自我催眠。焦虑症患者大部分有障碍，很难入睡或突然从梦中苏醒，此刻你可以进行自我暗示催眠。
焦虑症并没有什么绝症，只要配合医生坚持医治是可以恢复健康的。但是最主要的还是要靠自身治疗，因为只有你自己可以主宰自己的心灵。健康的心理状态能够帮助你战胜疾病，所以只要患者平常留意调节自身，坚持医治，尽早康复康健，就不会再产生“焦虑症能好吗”如此的疑问了。
