更年期会不会提前来报到
更年期会不会提前来报到 更年期是一件很让人头疼的事情。更年期并不是固定的某个阶段，也会提前的。所以说做好更年期的预防也是十分重要的，青岛安宁医院专家为您提出下面几点建议：
(1)创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
(2)在生活上有规律地安排起居生活，坚持适度的体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
(3)提前认识本病，做好心理准备：正确观点本病的致病因素及其转归，了解其临床症状，对预防本病的发生打下良好基础，即使提前出现早期临床症状，也不会所以说而紧张不安。反之则不然。
(4)正视负性生活事件：正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对闭经妇女来说十分重要，遇事要认真坚持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或变得更加严重本症。
(5)处理好家庭、社会关系：有的女人情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要原因。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确观点，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症非常有帮助。
